2017年12月15日
トップAV男優、しみけんさんの朝の生活
1 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:20.64 ID:EnH4uNFL01212.net
起床。
ポカリスウェットをお湯で割る。
しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」
筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAA
をお湯割りポカリで流し込む。
脂肪燃焼効果
のあるコーヒーを飲む。
コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる
しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」
|
2 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:35.66 ID:EnH4uNFL01212.net
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む
。
しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。
」
そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。
しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。
」
AM9:00 現場に出発
4 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:18.26 ID:WMRP8PLId1212.net
AV男優もしんどい仕事だわな
8 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj01212.net
こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったりま○こ舐めたり凄すぎる
9 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:30.67 ID:MAgquhtRd1212.net
納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか
地獄やんけ
16 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:15.45 ID:EnH4uNFL01212.net
〜行為後〜
すぐにアルギニンを摂取
しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。」
38 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:02.63 ID:Xhs46phT01212.net
ストイックやな
17 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed01212.net
完全にアスリート
22 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:13:04.32 ID:WTvTPbL401212.net
脂肪燃焼への熱いこだわり
30 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:13.76 ID:X4J9Fsnpd1212.net
こんなに頑張ってるのにAVのレビューで悉く嫌われてるの草
51 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m01212.net
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ
35 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:38.90 ID:MRiqOffgd1212.net
コイツ自己主張激し過ぎて邪魔だわ
33 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:35.00 ID:4+o/mkKI01212.net
せっかく健康な生活しててもマ○コ舐めるので全部無駄になりそう
41 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:30.36 ID:JNiIwmSG01212.net
こいつ嘘つきやで
普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名
48 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:57.21 ID:1ZmkbV0301212.net
>>41
朝食の話やないの
朝のうちに必要な栄養全部取るって言ってるし
44 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:01.48 ID:Lmzmm45K01212.net
こういうストイックな生活が出来るのも奥さんの支えがあってのことなんだろうか
58 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:15.81 ID:JNiIwmSG01212.net
>>44
奥さんとは早期に離婚してる
めんどくさい男だったそうな
あと生まれた双子はシミケンのせいで虐めにあって転校してる
53 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:32.13 ID:AyOj2pzF01212.net
59 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:28.79 ID:GcO8oQGJM1212.net
>>53
和製アベンジャーズかな?
91 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:48.63 ID:Wjm2fhJx01212.net
>>53
一番左ホント嫌い
71 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:05.65 ID:PoXQ2wvV01212.net
この人意外と小柄で驚いたわ
101 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:08.78 ID:4BjUPOEFr1212.net
こいつのおかげでチビは筋肉つけすぎない方がいいというのがよくわかった
88 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:39.74 ID:WPAjrzP3a1212.net
ムラびんは水道橋クビにしてほしい
96 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:22:23.58 ID:EUG404QIa1212.net
男優ってなんであんなイクの遅いんや?
羨ましいわ
112 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:12.79 ID:ZT2eB1Nz01212.net
>>96
出そうになってもケツに力を入れて出すのを無理矢理止めるんや
115 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:51.68 ID:RZp4uz3Kd1212.net
>>112
しみけんはそれやりすぎて耳聴こえなくなったんだよな
280 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:40:21.69 ID:Hu5N/NSv01212.net
デビュー作に絶対出てくるマン
393 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:49:56.73 ID:JNiIwmSG01212.net
270 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:39:13.93 ID:X3bQ2nbx01212.net
こいついっつもやってるけどこいつの脇舐めどこに需要あんねん
爽やかやからデビューものによく出てるけどその後NG食らってるやろ
309 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:43:17.48 ID:0jVhVQh1p1212.net
>>270
「しみけんが勝手にやる」ということになってるだけで台本の一部やで
需要があるからどこのレーベルのどこの監督もやらせてるんやろな
325 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:44:23.47 ID:pxTiqShb01212.net
シミケンってキャラは濃いけど男優としては無味無臭だよな
チ○コサイズもピストンもスタミナもテクも全て平凡
特徴は脇とア○ル舐めくらい
453 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:58:58.76 ID:YyxX1u9pd1212.net
かつてしみけんがやってたカレー屋
432 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:55:50.69 ID:BXY/txPf01212.net
ナンパもので島袋と出てたときは面白かった
554 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:34.03 ID:fpZfqCyGd1212.net
バラエティーのしみけん好き
AV出てるときのしみけん嫌い
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240
SHIMIKEN's BEST
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む
。
しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。
」
そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。
しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。
」
AM9:00 現場に出発
4 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:18.26 ID:WMRP8PLId1212.net
AV男優もしんどい仕事だわな
8 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj01212.net
こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったりま○こ舐めたり凄すぎる
9 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:30.67 ID:MAgquhtRd1212.net
納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか
地獄やんけ
16 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:15.45 ID:EnH4uNFL01212.net
〜行為後〜
すぐにアルギニンを摂取
しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。」
38 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:02.63 ID:Xhs46phT01212.net
ストイックやな
17 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed01212.net
完全にアスリート
22 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:13:04.32 ID:WTvTPbL401212.net
脂肪燃焼への熱いこだわり
30 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:13.76 ID:X4J9Fsnpd1212.net
こんなに頑張ってるのにAVのレビューで悉く嫌われてるの草
51 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m01212.net
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ
35 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:38.90 ID:MRiqOffgd1212.net
コイツ自己主張激し過ぎて邪魔だわ
33 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:35.00 ID:4+o/mkKI01212.net
せっかく健康な生活しててもマ○コ舐めるので全部無駄になりそう
41 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:30.36 ID:JNiIwmSG01212.net
こいつ嘘つきやで
普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名
48 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:57.21 ID:1ZmkbV0301212.net
>>41
朝食の話やないの
朝のうちに必要な栄養全部取るって言ってるし
44 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:01.48 ID:Lmzmm45K01212.net
こういうストイックな生活が出来るのも奥さんの支えがあってのことなんだろうか
58 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:15.81 ID:JNiIwmSG01212.net
>>44
奥さんとは早期に離婚してる
めんどくさい男だったそうな
あと生まれた双子はシミケンのせいで虐めにあって転校してる
53 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:32.13 ID:AyOj2pzF01212.net
59 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:28.79 ID:GcO8oQGJM1212.net
>>53
和製アベンジャーズかな?
91 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:48.63 ID:Wjm2fhJx01212.net
>>53
一番左ホント嫌い
71 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:05.65 ID:PoXQ2wvV01212.net
この人意外と小柄で驚いたわ
101 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:08.78 ID:4BjUPOEFr1212.net
こいつのおかげでチビは筋肉つけすぎない方がいいというのがよくわかった
88 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:39.74 ID:WPAjrzP3a1212.net
ムラびんは水道橋クビにしてほしい
96 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:22:23.58 ID:EUG404QIa1212.net
男優ってなんであんなイクの遅いんや?
羨ましいわ
112 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:12.79 ID:ZT2eB1Nz01212.net
>>96
出そうになってもケツに力を入れて出すのを無理矢理止めるんや
115 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:51.68 ID:RZp4uz3Kd1212.net
>>112
しみけんはそれやりすぎて耳聴こえなくなったんだよな
280 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:40:21.69 ID:Hu5N/NSv01212.net
デビュー作に絶対出てくるマン
393 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:49:56.73 ID:JNiIwmSG01212.net
270 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:39:13.93 ID:X3bQ2nbx01212.net
こいついっつもやってるけどこいつの脇舐めどこに需要あんねん
爽やかやからデビューものによく出てるけどその後NG食らってるやろ
309 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:43:17.48 ID:0jVhVQh1p1212.net
>>270
「しみけんが勝手にやる」ということになってるだけで台本の一部やで
需要があるからどこのレーベルのどこの監督もやらせてるんやろな
325 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:44:23.47 ID:pxTiqShb01212.net
シミケンってキャラは濃いけど男優としては無味無臭だよな
チ○コサイズもピストンもスタミナもテクも全て平凡
特徴は脇とア○ル舐めくらい
453 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:58:58.76 ID:YyxX1u9pd1212.net
かつてしみけんがやってたカレー屋
432 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:55:50.69 ID:BXY/txPf01212.net
ナンパもので島袋と出てたときは面白かった
554 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:34.03 ID:fpZfqCyGd1212.net
バラエティーのしみけん好き
AV出てるときのしみけん嫌い
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240
SHIMIKEN's BEST
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この記事へのコメント
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164cmwもみあげる名無し at 2017年12月15日 00:21 ID:tGSfn5.N0
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AV俳優を親に持つ子で虐められん子なんておるんかいなあ at 2017年12月15日 00:26 ID:DeaJlbp.0
-
>>91
なんでや黒田かっこええやん
通称AVサイボーグやぞ元課長 at 2017年12月15日 00:32 ID:bLGvFPfM0 -
チビって体鍛えたがるよなもみあげる名無し at 2017年12月15日 01:10 ID:YEXElTBz0
-
カンパニー松尾が早々に引退してくれればええわ
きっしょいんじゃアイツもみあげる名無し at 2017年12月15日 01:17 ID:O.GeT1hY0 -
膣ドカタ💜👨🏾💜at 2017年12月15日 02:02 ID:M8X.ICpH0
-
朝の運動が云々とかデータあるの?他の時間とどれくらい違うの?って思うわ
渡部とかが野菜を最初に食べると太りにくいとか言うけど、じゃあなんキロ変わるの?ってね
浅い知識で誰が言ったのか分からんようなのにすぐ食いつくのって頭空っぽそうで嫌やわat 2017年12月15日 02:06 ID:mob8Mquw0 -
自分で調べもせずに浅い知識とか言っちゃうもみあげる名無し at 2017年12月15日 02:19 ID:NPnrMkjy0
-
写真は両端の衣装が足りないってこと?もみあげる名無し at 2017年12月15日 02:42 ID:5j1DItYT0
-
>>53
平 成 ジ ェ ネ レ ー シ ョ ン ズ F I N A Lもみあげる名無し at 2017年12月15日 03:53 ID:vHLl5hky0 -
※7
いいから動けよデブat 2017年12月15日 03:54 ID:PNpJMFkH0 -
好きなときにしこって寝落ちが最高だろもみあげる名無し at 2017年12月15日 05:50 ID:zWSNzi3r0
-
※7
軽く調べれば色々データもあるのに批判しか出来ないって頭空っぽそうで嫌だなあななし at 2017年12月15日 07:08 ID:A7lGKqf.0 -
友達の親が男優だったらめっちゃ仲良くなりたいけどなもみあげる名無し at 2017年12月15日 07:10 ID:A7lGKqf.0
-
ストイックやな はさすがに草名無し at 2017年12月15日 07:20 ID:YM38ePOq0
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前からずっと気になってるけど、しみけんのデビュー作品の食糞?ただのスカ?の作品名知りたいんだけど、誰か分かる?
一回見てみたい名無しさん at 2017年12月15日 07:21 ID:wtNcAsHw0 -
ストイックなのは感心するけど、言われてるように竿役としては無駄に目につくから嫌いもみあげる名無し at 2017年12月15日 08:57 ID:pFiPoFFm0
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53のセンターだけ知らん
デビュー作でよく見るのはシミけんより、ほっぺの赤いぽっちゃりのヤツやなもみあげる名無し at 2017年12月15日 10:10 ID:ZF2OG7hT0 -
しみけん短足w チビなんだからダボダボのパンツにハイカットスニーカーとかやめーやよけい短足に見えるwあ at 2017年12月15日 10:25 ID:p0qZCv5b0
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朝の出勤前から運動出来るのはすごいわ。アナログ at 2017年12月15日 11:48 ID:CZJj08T40
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しみけんの双子の息子がいじめられてる情報とかよく仕入れたな。あああ at 2017年12月15日 14:24 ID:4zxETi9j0
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てかどうやって精子満タンにしてんの?
毎日何発もだしてたら干からびるやろもみあげる名無し at 2017年12月15日 15:03 ID:WFyN5oj.0 -
AV男優は女優をスリムに見せるために筋肉をつけるんだよな
しみけんはチビだからそれだけ頑張ってるwwwwwwwwwwもみあげる名無し at 2017年12月15日 15:13 ID:ceq31Zhg0 -
この人を加藤鷹と並べる人がたまにいるけど、この人はまだその域じゃないと思うわもみあげる名無し at 2017年12月15日 16:22 ID:IIduVqOj0
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うんこ味のカレー屋やってたんだっけもみあげる名無し at 2017年12月15日 16:36 ID:Bjo3MTqH0
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典型的チビ
沢井亮が一番だわもみあげる名無し at 2017年12月15日 17:19 ID:1ysGCHsY0 -
スカトロ大好きなんやっけ?もみあげる名無し at 2017年12月15日 18:37 ID:lAbkqwxB0
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ダルビッシュみたいなプロ意識
まぁ、稼げるんなら無駄では無いのかat 2017年12月15日 19:31 ID:GdwPwN130 -
ラジオで
まんkを舐めたくて舐めてるわけじゃないんですよ。 勿論臭いのは 嫌です。
って言ってたな。
ただ ガチのワキガ好きらしい。もみあげる名無し at 2017年12月15日 19:39 ID:DeMh52ad0 -
こいつの駅弁大好きもみあげる名無し at 2017年12月15日 20:12 ID:sjX46gu80
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ここのやつら本当に身長がコンプレックスなんだな笑at 2017年12月16日 01:17 ID:JiKzuNJi0
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左から三番目の寝取り上司率の高さもみあげる名無し at 2017年12月16日 03:38 ID:kLaVTHyX0
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AV女優はどんどん湧き出てくるけどAV男優は本当に人材不足だから結局同じような顔ぶれになってしまうんだよな。監督兼カメラマン兼AV男優やるやつもいるし。at 2017年12月16日 08:20 ID:ZBAiy2Jx0
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マグマイザーだ!
このドラマ超面白かった
もみあげる名無し at 2017年12月17日 21:17 ID:gXwvU2.X0