2017年12月15日

トップAV男優、しみけんさんの朝の生活

simiken4


1 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:20.64 ID:EnH4uNFL01212.net

起床。
ポカリスウェットをお湯で割る。

しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」

筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAA
をお湯割りポカリで流し込む。
脂肪燃焼効果
のあるコーヒーを飲む。
コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる 

しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」






2 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:07:35.66 ID:EnH4uNFL01212.net

エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む


しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。


そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。

しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。


AM9:00 現場に出発



4 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:08:18.26 ID:WMRP8PLId1212.net

AV男優もしんどい仕事だわな



8 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj01212.net

こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったりま○こ舐めたり凄すぎる



9 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:09:30.67 ID:MAgquhtRd1212.net

納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか

地獄やんけ




16 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:15.45 ID:EnH4uNFL01212.net

〜行為後〜

すぐにアルギニンを摂取

しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。」



38 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:02.63 ID:Xhs46phT01212.net

ストイックやな



17 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed01212.net

完全にアスリート



22 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:13:04.32 ID:WTvTPbL401212.net

脂肪燃焼への熱いこだわり



30 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:13.76 ID:X4J9Fsnpd1212.net


こんなに頑張ってるのにAVのレビューで悉く嫌われてるの草




51 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m01212.net

しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ



35 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:38.90 ID:MRiqOffgd1212.net

コイツ自己主張激し過ぎて邪魔だわ



33 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:14:35.00 ID:4+o/mkKI01212.net

せっかく健康な生活しててもマ○コ舐めるので全部無駄になりそう



41 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:15:30.36 ID:JNiIwmSG01212.net

こいつ嘘つきやで

普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名



48 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:57.21 ID:1ZmkbV0301212.net

>>41

朝食の話やないの

朝のうちに必要な栄養全部取るって言ってるし




44 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:16:01.48 ID:Lmzmm45K01212.net

こういうストイックな生活が出来るのも奥さんの支えがあってのことなんだろうか



58 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:15.81 ID:JNiIwmSG01212.net

>>44

奥さんとは早期に離婚してる

めんどくさい男だったそうな

あと生まれた双子はシミケンのせいで虐めにあって転校してる




53 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:32.13 ID:AyOj2pzF01212.net

simiken



59 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:18:28.79 ID:GcO8oQGJM1212.net

>>53

和製アベンジャーズかな?




91 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:48.63 ID:Wjm2fhJx01212.net

>>53

一番左ホント嫌い




71 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:20:05.65 ID:PoXQ2wvV01212.net

この人意外と小柄で驚いたわ



101 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:23:08.78 ID:4BjUPOEFr1212.net

こいつのおかげでチビは筋肉つけすぎない方がいいというのがよくわかった



88 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:21:39.74 ID:WPAjrzP3a1212.net


ムラびんは水道橋クビにしてほしい




96 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:22:23.58 ID:EUG404QIa1212.net

男優ってなんであんなイクの遅いんや?

羨ましいわ




112 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:12.79 ID:ZT2eB1Nz01212.net

>>96

出そうになってもケツに力を入れて出すのを無理矢理止めるんや



115 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:24:51.68 ID:RZp4uz3Kd1212.net

>>112

しみけんはそれやりすぎて耳聴こえなくなったんだよな




280 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:40:21.69 ID:Hu5N/NSv01212.net

デビュー作に絶対出てくるマン



393 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:49:56.73 ID:JNiIwmSG01212.net

simiken2



270 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:39:13.93 ID:X3bQ2nbx01212.net

こいついっつもやってるけどこいつの脇舐めどこに需要あんねん
 
爽やかやからデビューものによく出てるけどその後NG食らってるやろ



309 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:43:17.48 ID:0jVhVQh1p1212.net

>>270

「しみけんが勝手にやる」ということになってるだけで台本の一部やで

需要があるからどこのレーベルのどこの監督もやらせてるんやろな



325 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:44:23.47 ID:pxTiqShb01212.net

シミケンってキャラは濃いけど男優としては無味無臭だよな

チ○コサイズもピストンもスタミナもテクも全て平凡

特徴は脇とア○ル舐めくらい




453 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:58:58.76 ID:YyxX1u9pd1212.net

かつてしみけんがやってたカレー屋


simiken3



432 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:55:50.69 ID:BXY/txPf01212.net

ナンパもので島袋と出てたときは面白かった



554 :風吹けば名無し:2017/12/12(火) 19:17:34.03 ID:fpZfqCyGd1212.net


バラエティーのしみけん好き


AV出てるときのしみけん嫌い




http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240


SHIMIKEN's BEST
この記事へのコメント
  1. 164cmw
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 00:21 ID:tGSfn5.N0
  2. AV俳優を親に持つ子で虐められん子なんておるんかいな
    あ at 2017年12月15日 00:26 ID:DeaJlbp.0
  3. >>91
    なんでや黒田かっこええやん
    通称AVサイボーグやぞ
    元課長 at 2017年12月15日 00:32 ID:bLGvFPfM0
  4. チビって体鍛えたがるよな
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 01:10 ID:YEXElTBz0
  5. カンパニー松尾が早々に引退してくれればええわ
    きっしょいんじゃアイツ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 01:17 ID:O.GeT1hY0
  6. 膣ドカタ💜👨🏾💜
    at 2017年12月15日 02:02 ID:M8X.ICpH0
  7. 朝の運動が云々とかデータあるの?他の時間とどれくらい違うの?って思うわ
    渡部とかが野菜を最初に食べると太りにくいとか言うけど、じゃあなんキロ変わるの?ってね
    浅い知識で誰が言ったのか分からんようなのにすぐ食いつくのって頭空っぽそうで嫌やわ
      at 2017年12月15日 02:06 ID:mob8Mquw0
  8. 自分で調べもせずに浅い知識とか言っちゃう
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 02:19 ID:NPnrMkjy0
  9. 写真は両端の衣装が足りないってこと?
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 02:42 ID:5j1DItYT0
  10. >>53
    平 成 ジ ェ ネ レ ー シ ョ ン ズ F I N A L
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 03:53 ID:vHLl5hky0
  11. ※7
    いいから動けよデブ
    at 2017年12月15日 03:54 ID:PNpJMFkH0
  12. 好きなときにしこって寝落ちが最高だろ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 05:50 ID:zWSNzi3r0
  13. ※7
    軽く調べれば色々データもあるのに批判しか出来ないって頭空っぽそうで嫌だなあ
    ななし at 2017年12月15日 07:08 ID:A7lGKqf.0
  14. 友達の親が男優だったらめっちゃ仲良くなりたいけどな
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 07:10 ID:A7lGKqf.0
  15. ストイックやな はさすがに草
    名無し at 2017年12月15日 07:20 ID:YM38ePOq0
  16. 前からずっと気になってるけど、しみけんのデビュー作品の食糞?ただのスカ?の作品名知りたいんだけど、誰か分かる?
    一回見てみたい
    名無しさん at 2017年12月15日 07:21 ID:wtNcAsHw0
  17. ストイックなのは感心するけど、言われてるように竿役としては無駄に目につくから嫌い
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 08:57 ID:pFiPoFFm0
  18. 53のセンターだけ知らん
    デビュー作でよく見るのはシミけんより、ほっぺの赤いぽっちゃりのヤツやな
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 10:10 ID:ZF2OG7hT0
  19. しみけん短足w チビなんだからダボダボのパンツにハイカットスニーカーとかやめーやよけい短足に見えるw
    あ at 2017年12月15日 10:25 ID:p0qZCv5b0
  20. 朝の出勤前から運動出来るのはすごいわ。
    アナログ at 2017年12月15日 11:48 ID:CZJj08T40
  21. しみけんの双子の息子がいじめられてる情報とかよく仕入れたな。
    あああ at 2017年12月15日 14:24 ID:4zxETi9j0
  22. てかどうやって精子満タンにしてんの?
    毎日何発もだしてたら干からびるやろ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 15:03 ID:WFyN5oj.0
  23. AV男優は女優をスリムに見せるために筋肉をつけるんだよな
    しみけんはチビだからそれだけ頑張ってるwwwwwwwwww
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 15:13 ID:ceq31Zhg0
  24. この人を加藤鷹と並べる人がたまにいるけど、この人はまだその域じゃないと思うわ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 16:22 ID:IIduVqOj0
  25. うんこ味のカレー屋やってたんだっけ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 16:36 ID:Bjo3MTqH0
  26. 典型的チビ
    沢井亮が一番だわ
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 17:19 ID:1ysGCHsY0
  27. スカトロ大好きなんやっけ?
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 18:37 ID:lAbkqwxB0
  28. ダルビッシュみたいなプロ意識
    まぁ、稼げるんなら無駄では無いのか
    at 2017年12月15日 19:31 ID:GdwPwN130
  29. ラジオで
    まんkを舐めたくて舐めてるわけじゃないんですよ。 勿論臭いのは 嫌です。
    って言ってたな。
    ただ ガチのワキガ好きらしい。
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 19:39 ID:DeMh52ad0
  30. こいつの駅弁大好き
    もみあげる名無し at 2017年12月15日 20:12 ID:sjX46gu80
  31. ここのやつら本当に身長がコンプレックスなんだな笑
    at 2017年12月16日 01:17 ID:JiKzuNJi0
  32. 左から三番目の寝取り上司率の高さ
    もみあげる名無し at 2017年12月16日 03:38 ID:kLaVTHyX0
  33. AV女優はどんどん湧き出てくるけどAV男優は本当に人材不足だから結局同じような顔ぶれになってしまうんだよな。監督兼カメラマン兼AV男優やるやつもいるし。
    at 2017年12月16日 08:20 ID:ZBAiy2Jx0
  34. マグマイザーだ!
    このドラマ超面白かった

    もみあげる名無し at 2017年12月17日 21:17 ID:gXwvU2.X0